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吃大米饭太多的时候是影响身体吸收的，并且经常性的吃太多的大米饭，还有可能会导致肥胖，碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。
而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量
如果你不吃米饭，你的身体摄入的碳水化合物也会减少，这对健康不利kaiyun体育在线官网。虽然减肥的最终方法是消耗比消耗更少的卡路里，但节食会导致许多必需营养素的缺乏，这很难持续下去，也很容易反弹。如果想要长期保持身体健康和身体纤瘦的话，米饭是一定要吃的www.kaiyun.cn。
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2023-10-26
2023-10-10
